{"id":182,"date":"2025-03-11T16:48:14","date_gmt":"2025-03-11T14:48:14","guid":{"rendered":"https:\/\/gymi.no\/web\/?page_id=182"},"modified":"2025-05-21T14:24:09","modified_gmt":"2025-05-21T12:24:09","slug":"kalas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gymi.no\/web\/kalas\/","title":{"rendered":"Kalas \u2013 Fira din dag p\u00e5 Gymi!"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ledda barnkalas<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Temakalas<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>M\u00f6hippa eller svensexa, vuxenkalas<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Terminsavslutningar eller&nbsp;evenemang f\u00f6r klubbar, grupper och lag<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Funktionella m\u00f6ten<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gymi Kalas \u00e4r en privat tillst\u00e4llning och ledas av Gymi-ledaren, salen \u00e4r i privat bruk<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tricks, akrobatik, parkour, cirkus, dans eller varf\u00f6r inte yoga. V\u00e4lj ett inneh\u00e5ll som passar dig och fixa din b\u00e4sta fest p\u00e5 Gymi! Det \u00e4r fr\u00e4scht i den h\u00e4rliga Gymi-lokalen. Du och ditt g\u00e4ng kan festa i lugn och ro. Vi skr\u00e4ddarsyr festen efter huvudpersonens \u00f6nskem\u00e5l och festg\u00e4ngets \u00e5lder, oberoende om det \u00e4r ett barnkalas eller en m\u00f6hippa eller n\u00e5gon annan fest. Vad s\u00e4gs om ett cirkuskalas n\u00e4r barnet fyller fyra eller en \u00f6verraskningsfest p\u00e5 trettio\u00e5rsdagen! Helt oberoende av vilken typ av f\u00f6delsedagskalas eller fest som anordnas \u2212 vi p\u00e5 Gymi garanterar att festen blir of\u00f6rgl\u00f6mlig! F\u00f6r\u00e4ldrar till barn under 5 \u00e5r deltar i festen, och det g\u00e5r alltid att under festens g\u00e5ng ordna med kaffeservering f\u00f6r barnens f\u00f6r\u00e4ldrar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Salen \u00e4r helt och h\u00e5llet bokad f\u00f6r fests\u00e4llskapet, s\u00e5 g\u00e4sterna kan festa ost\u00f6rt. Gymis instrukt\u00f6r leder festen fr\u00e5n b\u00f6rjan till slut och l\u00e4r ut nya tricks till alla g\u00e4ster. Under festen kan man allts\u00e5 l\u00e4ra sig nya roliga saker! Att l\u00e4ra sig nya tricks \u00e4r sp\u00e4nnande f\u00f6r g\u00e4sterna om n\u00e5gonting, och f\u00f6delsedagsbarnets f\u00f6r\u00e4ldrar kan under tiden koppla av och ta bilder. Att r\u00f6ra p\u00e5 sig tillsammans utan att n\u00e5gon blir utanf\u00f6r bidrar till att st\u00e4rka v\u00e4nskapen och sammanh\u00e5llningen i festg\u00e4nget. Har man en g\u00e5ng festat p\u00e5 Gymi vill man s\u00e4kert komma igen. Det finns m\u00e5nga teman att v\u00e4lja bland: parkour, gympa, street workout, cirkus, gymi warrior, akrobatik, yoga\u2026\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Efter gratulationerna \u2212 s\u00e5ng och presenter \u2212 inneh\u00e5ller programmet f\u00f6r&nbsp;<strong>f\u00f6delsedagskalaset&nbsp;<\/strong>en motionsstund anpassad efter \u00f6nskem\u00e5l. Motionsstunden inneh\u00e5ller uppv\u00e4rmningslekar samt ett hinderbana som f\u00f6ljer festtemat eller andra ledda aktiviteter som f\u00f6ljer temat. Med de minsta g\u00e4sterna r\u00f6r vi oss ofta i sagornas v\u00e4rld, s\u00e5som i djungeln eller p\u00e5 cirkus. I slutet av festen finns det gott om tid att njuta av alla godsaker som f\u00f6delsedagsbarnet bjuder p\u00e5. Dukningen g\u00f6rs i tr\u00e4ningsanda p\u00e5 v\u00e5ra Gymi Furniture-m\u00f6bler i gympasalen, dvs. plankan blir till bord och g\u00e4sterna sitter p\u00e5 golvet. F\u00f6delsedagsbarnet kan tillsammans med familjen dekorera serveringsomr\u00e5det efter eget \u00f6nskem\u00e5l. L\u00e4ngden p\u00e5 en vanlig fest \u00e4r 90 minuter, d\u00e4r 60 minuter g\u00e5r till gratulationer och motionsstund och 30 minuter till att kalasa. Du kan sj\u00e4lv v\u00e4lja l\u00e4ngd p\u00e5 evenemanget: 60 min, 90 min eller 120 min. Slutst\u00e4dning ing\u00e5r naturligtvis i priset.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>M\u00f6hippa eller svensexa<\/strong>&nbsp;brukar vara ett pass p\u00e5 60 minuter men ocks\u00e5 l\u00e4ngre tillst\u00e4llningar kan ordnas. Programmet planeras enligt \u00f6nskem\u00e5l.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gymi-festtemat kan vara till exempel:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>PARKOUR \/ HINDERBANA<\/li>\n\n\n\n<li>GYMNASTIK OCH TRICKS<\/li>\n\n\n\n<li>POLE DANCING \/ POLE AKROBATIK<\/li>\n\n\n\n<li>CIRKUS OCH AKROBATIK ELLER LUFTAKROBATIK<\/li>\n\n\n\n<li>YOGA<\/li>\n\n\n\n<li>NINJA, GYMI WARRIOR eller STREET WORKOUT<\/li>\n\n\n\n<li>GYMIFAMILY \u2013 FRI LEK<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I f\u00f6delsedagsprogrammet finns en stund reserverad f\u00f6r att kalasa. F\u00f6delsedagsbarnet f\u00e5r tillsammans med familjen ha med sig egna godsaker (t.ex. glass, t\u00e5rta eller salt tilltugg). P\u00e5 Gymi finns ett kylsk\u00e5p, frys samt mikrov\u00e5gsugn. Vi har ocks\u00e5 en en tillbringare, kaffebryggare, vattenkokare, tallrikar, glass, gafflar f\u00f6r t\u00e5rtan och muggar. Servetter skall ni h\u00e4mta sj\u00e4lv.&nbsp;Vi \u00e4ter alltid efter aktivitetsdelen, och det sker p\u00e5 s\u00e4rskilda \u201dskyddmattor\u201d p\u00e5 v\u00e5ra Gymi Furniture m\u00f6bler. Ledaren h\u00e5ller aktiviteten, men hj\u00e4lper vid behov s\u00e5 mycket hen kan i dukningen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><br>Nedan hittar du exempel p\u00e5 festteman.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp; &nbsp;<a href=\"https:\/\/gymi.fi\/web\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1A1C3924-2.jpg\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Exempel PARKOURKALAS, GYMNASTIK- eller CIRKUS- KALAS f\u00f6r 6-16-\u00e5ringar<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Festmottagning och gratulationer, Gymis instrukt\u00f6r leder festen fr\u00e5n b\u00f6rjan till slut<\/li>\n\n\n\n<li>Uppv\u00e4rmning med parkour-kull och reaktionslekar<\/li>\n\n\n\n<li>Parkour-, cirkus- eller gymnastikbana. Parkourbanan best\u00e5r av att hoppa \u00f6ver och krypa under hinder, balansera, hoppa och springa samt g\u00f6ra tricks p\u00e5 mattorna och till och med p\u00e5 v\u00e4ggarna. Gymnastik- eller cirkusbanan best\u00e5r av akrobatik och gymnastik p\u00e5 de olika redskap (r\u00e4ck, bommar, ringar, mattor, trampolin, st\u00e5ngar, ringtrapets mm).<\/li>\n\n\n\n<li>Kalasstund (efter\u00e5t \u00e4r magen full \u2212 inga fler tricks f\u00f6r i dag)<\/li>\n\n\n\n<li>Avslutning av kalaset<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Exempel GYMI WARRIOR -KALAS, HINDERBANAKALAS i \u201cdjungeln\u201d eller CIRKUS-KALAS f\u00f6r 5-7-\u00e5ringar<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Festmottagning och gratulationer, Gymis instrukt\u00f6r leder festen fr\u00e5n b\u00f6rjan till slut<\/li>\n\n\n\n<li>Uppv\u00e4rmning enligt temat<\/li>\n\n\n\n<li>Hinderbana \u201ci djungeln\u201d eller \u201ccirkus\u201d som kan best\u00e5 av gymnastik (kullerbytor, hjulningar, balansering, hopp p\u00e5 trampolin mm), parkour (kl\u00e4ttring, hopp \u00f6ver hinder mm), cirkus och akrobatik (allt efter barnens f\u00f6rm\u00e5ga).<\/li>\n\n\n\n<li>Nedvarvning enligt temat<\/li>\n\n\n\n<li>Kalasstund (efter\u00e5t \u00e4r magen full \u2013&nbsp; inga fler tricks f\u00f6r i dag)<\/li>\n\n\n\n<li>Avslutning av kalaset<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Exempel GYMIFAMILY-KALAS eller HINDERBANAKALAS f\u00f6r 1-4-\u00e5ringar<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Festmottagning och gratulationer, barnens f\u00f6r\u00e4ldrar deltar under hela kalaset, Gymis instrukt\u00f6r leder festen fr\u00e5n b\u00f6rjan till slut<\/li>\n\n\n\n<li>Som uppv\u00e4rmning kommer vi till cirkusen, d\u00e4refter fallsk\u00e4rmslekar och cirkusuppgifter (cirkusdjur, parakrobatik, jonglering) i s\u00e4llskap av vuxen. Balansg\u00e5ng p\u00e5 \u201dcirkusens\u201d hinderbana samt tricks p\u00e5 hindren och med redskap, allt efter barnets f\u00f6rm\u00e5ga.<\/li>\n\n\n\n<li>Avslutande avslappning enligt cirkustemat.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Exempel POLE- eller AERIAL YOGA -KALAS f\u00f6r 10-99 -\u00e5ringar<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Festmottagning och gratulationer, Gymis instrukt\u00f6r leder festen fr\u00e5n b\u00f6rjan till slut<\/li>\n\n\n\n<li>Uppv\u00e4rmning med kull- och reaktionslekar<\/li>\n\n\n\n<li>Tr\u00e4ningsbana med \u00f6vningar p\u00e5 st\u00e5ngar, ribbstolar, r\u00e4ck, ringar och yoga hammocks.<\/li>\n\n\n\n<li>Kalasstund (efter\u00e5t \u00e4r magen full \u2212 inga fler tricks f\u00f6r i dag)<\/li>\n\n\n\n<li>Avslutning av kalaset<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">M\u00d6HIPPA eller SVENSEXA eller VUXEN F\u00d6DELSEDAG<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Uppv\u00e4rmning enligt temat<\/li>\n\n\n\n<li>\u00d6vningar p\u00e5 tr\u00e4ningsbanan enligt temat som kan vara till exempel parkour, gymnastik, akrobatik, pole dance eller aerial yoga<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00f6jlig uppvisning till slut och nedvarvning.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gymi Kalas \u00e4r en privat tillst\u00e4llning och ledas av Gymi-ledaren, salen \u00e4r i privat bruk Tricks, akrobatik, parkour, cirkus, dans [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":217,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-182","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymi.no\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymi.no\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymi.no\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymi.no\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymi.no\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=182"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/gymi.no\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":420,"href":"https:\/\/gymi.no\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/182\/revisions\/420"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymi.no\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymi.no\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}